menus

Des-idées-pour-le-soir-du-30-avril-au-4-mai-2018.jpg

Voici quelques idées pour vos menus de la semaine ! Cette semaine on remet les LENTILLES GERMEES au menu (Avouez, n’avez-vous jamais fait déjà germer des lentilles dans du coton à l’école ??!!). …Non ce n’est pas “encore un truc de végétarien”, c’est juste LA super idée vitaminée pour les salades des barbecues tendance !! La santé par “l’alimentation vivante” !


Des-idées-pour-le-soir-du-12-au-16-mars-2018.jpg

La période des “oeufs” arrive à grand pas !… Pourquoi ne pas découvrir ou re-découvrir les OEUFS COCOTTE ? Et n’ayiez crainte, cela fait à peu près,… hum…, 45 ans (!) que l’on sait que les oeufs ne donnent pas de cholestérol, donc 4 à 6 par semaine, en variant avec d’autres sources de protéines, cà ne pose aucun souci ! 1f642


Des-idées-pour-le-soir-du-29-janvier-au-2-février-2018.jpg

Après le réveillon, le nouvel an, les galettes…. voici venir mardi gras !! Une bonne idée pour gérer au mieux ? adoptez la galette de sarrasin, pour son goût et ses super qualités nutritionnelles ! en plus, la recette ravira tout le monde car sans gluten, sans protéines de lait, sans fibres irritantes, idéale pour le salé comme pour le sucré ! Bonne cuisine !!


Des-idées-pour-le-soir-du-27-nov-au-1er-décembre-2017.jpg

Un peu de chaleeeeur avec le couscous au programme cette semaine (en version tradi et en version “c’est super speed le soir temps de rien faire”. Egalement, les astuces pour gérer les SOIREES RACLETTE : avant (salade, soupe ou dip en apéro), pendant (salade verte en +) et après (des fruits en dessert !! et euh…1h de marche le lendemain)…. Voilà comme çà, çà passe beaucoup mieux à tous les niveaux (digestion, stockage, culpabilité et tout le reste 1f642🙂 et çà permet la récidive), miam régalez-vous !