menus

Des-idées-pour-le-soir-du-30-avril-au-4-mai-2018.jpg

Voici quelques idées pour vos menus de la semaine ! Cette semaine on remet les LENTILLES GERMEES au menu (Avouez, n’avez-vous jamais fait déjà germer des lentilles dans du coton à l’école ??!!). …Non ce n’est pas « encore un truc de végétarien », c’est juste LA super idée vitaminée pour les salades des barbecues tendance !! La santé par « l’alimentation vivante » !


Des-idées-pour-le-soir-du-12-au-16-mars-2018.jpg

La période des « oeufs » arrive à grand pas !… Pourquoi ne pas découvrir ou re-découvrir les OEUFS COCOTTE ? Et n’ayiez crainte, cela fait à peu près,… hum…, 45 ans (!) que l’on sait que les oeufs ne donnent pas de cholestérol, donc 4 à 6 par semaine, en variant avec d’autres sources de protéines, cà ne pose aucun souci ! 1f642


Des-idées-pour-le-soir-du-29-janvier-au-2-février-2018.jpg

Après le réveillon, le nouvel an, les galettes…. voici venir mardi gras !! Une bonne idée pour gérer au mieux ? adoptez la galette de sarrasin, pour son goût et ses super qualités nutritionnelles ! en plus, la recette ravira tout le monde car sans gluten, sans protéines de lait, sans fibres irritantes, idéale pour le salé comme pour le sucré ! Bonne cuisine !!


Des-idées-pour-le-soir-du-27-nov-au-1er-décembre-2017.jpg

Un peu de chaleeeeur avec le couscous au programme cette semaine (en version tradi et en version « c’est super speed le soir temps de rien faire ». Egalement, les astuces pour gérer les SOIREES RACLETTE : avant (salade, soupe ou dip en apéro), pendant (salade verte en +) et après (des fruits en dessert !! et euh…1h de marche le lendemain)…. Voilà comme çà, çà passe beaucoup mieux à tous les niveaux (digestion, stockage, culpabilité et tout le reste 1f642🙂 et çà permet la récidive), miam régalez-vous !