À travers ce livre, je comprends ce qui se joue en moi : mon ventre influence ma santé, et je sais comment agir.
Aujourd’hui, un décalage persiste entre les avancées scientifiques sur le microbiote et la manière dont je peux m’en saisir dans mon quotidien.
Ce livre propose de rendre ce langage accessible, vivant et incarné, en ouvrant un dialogue entre biologie, expérience clinique, écoute de mon corps et lecture du vivant.
Le biodécodage y devient une voie de compréhension, me permettant de me remettre en mouvement et de retrouver une forme d’alliance avec mon corps.
À celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur santé à travers le prisme du microbiote.
Aux thérapeutes qui accompagnent et cherchent des clés de lecture à la fois rigoureuses et sensibles.
À toute personne qui pense ne rien pouvoir faire, et qui découvre qu’un dialogue est possible.
Dans ce livre, je découvre des repères concrets pour relier ce que je ressens à ce qui se passe dans mon corps :
Cette dimension s’accompagne d’un aspect pratique, avec des pistes simples, directement transposables dans mon quotidien, pour ajuster progressivement mes habitudes.
Intus Mundis : le monde en nous
Au fil de cet ouvrage, nous décodons les messages de ces micro-organismes. Ils réagissent à mon mode de vie, à mes émotions, à mes excès comme à mes oublis. Ils m’alertent lorsque le rythme s’accélère, lorsque le lien avec la nature se distend, lorsque le sens s’efface.
La Partie I explore la genèse du vivant, du premier brin d’ARN jusqu’à l’humain, en traversant virus, bactéries, archées, végétaux et animaux. Elle pose les grandes lois du vivant, montre comment tout se rejoue pendant la grossesse, puis retrace les avancées majeures sur le microbiote, ses lois fondamentales et les clés pour écouter les murmures de mes microbiotes.
La Partie II entre dans le cœur sensible de l’ouvrage : ma digestion comme langage, puis les murmures (ou parfois les cris) de mon microbiote à travers différentes pathologies courantes. Le scientifique y est traduit en vivant, simple, incarné. Des récits cliniques y constituent le fil sensible, là où « mon corps parle », et permettent de s’identifier.
La Partie III ouvre des voies concrètes et apporte des clés simples : alimentation (couleurs, fibres, équilibre), émotions, accompagnements pluridisciplinaires autour du microbiote, avec une approche transversale (l’espace reste ouvert aux partages !).
Enfin, des annexes détaillées viendront compléter l’ensemble : de véritables « bibliothèques » consacrées aux bactéries et à leurs symboliques biologiques, ainsi qu’aux fibres prébiotiques, polyphénols, probiotiques, vitamines, minéraux, acides aminés,… Chaque élément de biodécodage est couplé à une base scientifique.
L’auto-édition signifie que les auteurs portent eux-mêmes l’ensemble du processus de création et de diffusion de l’ouvrage, depuis l’écriture jusqu’à sa publication. Ce mode d’édition permet de préserver l’intégrité du propos, la liberté de ton et la cohérence du fond comme de la forme, en respectant le rythme propre du vivant que ce livre cherche à traduire. Comme un écosystème qui s’auto-régule, s’adapte et évolue, ce projet se construit en lien direct avec celles et ceux qui y résonnent.
C’est dans cette logique que nous faisons appel aux contributions : elles participent à faire émerger ce livre dans sa forme la plus juste, en soutenant une édition indépendante, engagée et fidèle à son intention première.
Naturopathe, herboriste, aromathérapeute et énergéticien, cueilleur de plantes médicinales, producteur en biodynamie et voyageur des savoirs anciens d’Amérique latine, il porte la parole de la nature et la mémoire des cycles. Son écriture symbolique relie la cellule à l’arbre, le ventre à la forêt, le souffle au monde.
Diététicienne-micro nutritionniste, passionnée de biologie, de phytothérapie et de phytoembryothérapie et depuis longtemps plongée dans les séquençages ADN de microbiotes. Elle traduit le langage du ventre en équilibres concrets : fibres, polyphénols, émotions, saisons. Sa rigueur scientifique éclaire la matière, donne forme à l’invisible et ouvre la voie à une écologie du corps.
Ensemble, ils croisent leurs regards :
l’un écoute les murmures du vivant, l’autre en décode les messages.
De leur dialogue naît un livre, un point entre science et symbolique, entre savoir et intuition, pour réapprendre à entendre les murmures de mes microbiotes, ces alliés du dedans qui me relient à la Terre.
L’univers visuel se tisse en aquarelles, comme des souffles du microbiote : la matière apparaît, se dilue, puis réémerge, suivant les lois naturelles de transformation et de cycle.
Lien vers la vidéo de composition à l’aquarelle
Le choix de l’aquarelle s’est imposé comme une évidence pour accompagner Intus Mundis – Ce que murmurent les microbiotes. Cette technique, fondée sur l’eau, permet de traduire avec justesse la nature même du vivant que nous explorons : fluide, en mouvement, jamais figé. Les pigments qui se diffusent et interagissent évoquent les dynamiques du microbiote. Elle impose une forme de justesse du geste : on ne peut revenir complètement en arrière, comme dans les processus du vivant. Chaque trace devient mémoire.
Et le design graphique vient relier ces dimensions. Il structure sans figer, il organise sans contraindre, laissant circuler l’information comme circule le vivant : en réseaux, en flux, en adaptation constante.
L’univers audio prolonge cette présence invisible. Sons, vibrations, résonances… deviennent les échos des mondes microbiens, une composition intime où le vivant, intus mundis — au-dedans des mondes — murmure ses équilibres.
Il tisse l’architecture, code les passages, relie les données, crée les interfaces où le vivant devient lisible.
Car même dans les lignes numériques, persiste une loi du vivant : celle de l’interconnexion, où chaque signal répond à un autre, comme un écosystème en dialogue.
