Etre plus actif et améliorer son alimentation ? Faire rimer santé avec découverte et plaisir ? Çà vous dit ? Je vous invite à venir découvrir mon approche, repensée, complète et durable.
Microbiote – Biologie nutritionnelle et fonctionnelle – Nutrition santé et Sport
Formatrice référente PNNS (Plan National Nutrition Santé)
Certifiée en ETP (Education Thérapeutique du Patient)
Et si votre ventre vous parlait depuis longtemps, sans que vous sachiez l’écouter ? Ce livre ouvre un dialogue vivant entre biologie, expérience du corps et biodécodage — pour comprendre ce qui se joue en vous, et retrouver une forme d’alliance avec votre santé.
Par Stéphanie Guillet & Nicolas Bortolin
Je vous
accompagne.
J’assure pour les organismes de formation mon expertise sur les sujets nutritionnels, en garantissant la qualité et la conformité des informations que je délivre lors des ateliers.
Je vous propose d’acquérir les compétences nutritionnelles dont vous avez besoin pour gérer votre santé, votre poids, restaurer l’équilibre de votre microbiote, ou encore améliorer votre qualité de vie avec une maladie chronique (diabète, maladie cardiovasculaire, cancer, maladie auto-immune, syndrome de l’intestin irritable, allergie ou intolérance alimentaire, MICI, obésité…).
L’équilibre » n’est pas une notion universelle et ne repose pas sur un “régime alimentaire standard“. L’équilibre est une dynamique différente pour chaque personne. Il s’agit de réapprendre de façon personnalisée à harmoniser votre envie de manger et votre besoin de manger afin de retrouver votre confort de vie, une meilleure santé, enrichir votre microbiote et restaurer les “fonctions“ perturbées dans votre corps.
Pour les toutes les consultations et/ou les ateliers, je m’adapte à vos horaires et jours de travail, du lundi au samedi. Je vous propose les outils qui vous correspondent le mieux, que soit votre âge ou votre projet de vie : concevoir un enfant (fertilité), mener une grossesse harmonieuse, allaiter avec plaisir, aider votre enfant ou ado à bien grandir, préparer des examens, être un adulte actif, efficace dans son travail, devenir un sportif performant, et aussi… bien vieillir !
Le microbiote, berceau de votre santé, votre immunité, votre humeur, de la régulation de votre poids, est donc tout naturellement au coeur de ma pratique !
Les livres, les sérieux, les marrants, les poétiques, les basiques, les bizarres, les classiques sur la nutrition…
Découvrez les menus hebdo d’un plan alimentaire scolaire, avec des idées pour le soir afin d’équilibrer la semaine en apportant une certaine diversité en toute simplicité.
Les associations ou réseaux du coin vous proposent leur dynamique, leur éventail d’actions, de rencontres, d’échanges, et même des recettes pour certaines.
