Bonjour, Je suis Stéphanie, votre nutritionniste

Etre plus actif et améliorer son alimentation ? Faire rimer santé avec découverte et plaisir ? Çà vous dit ? Je vous invite à venir découvrir mon approche, repensée, complète et durable.



Diététicienne nutritionniste – Micronutrition – Microbiote

Formatrice référente PNNS (Plan National Nutrition Santé)
Certifiée en ETP (Education Thérapeutique du Patient)
Biologie nutritionnelle et fonctionnelle – Nutrition et Sport

A ce titre j’assure pour les organismes de formation mon expertise sur les sujets nutritionnels, en garantissant la qualité et la conformité des informations que je délivre lors des ateliers. Vous pouvez également visiter mon site Visidiet : Site de diététique sur La Rochelle



EDUCATION NUTRITIONNELLE

Acquérir les compétences nutritionnelles dont vous avez besoin pour gérer votre santé, votre poids, améliorer votre qualité de vie avec une maladie chronique (diabète, maladie du coeur, hypertension artérielle, cancer, maladie du rein, diverticulose…)


EQUILIBRE ALIMENTAIRE

“L’équilibre“ n’est pas une notion universelle et ne repose pas sur un « régime alimentaire standard ». L’équilibre est une dynamique différente pour chaque personne. Réapprenons de façon personnalisée à harmoniser votre envie de manger et votre besoin de manger afin de retrouver votre équilibre.


CONSULTATIONS, ATELIERS, FORMATIONS

Pour les toutes les consultations et/ou les ateliers, je m’adapte à vos horaires et jours de travail. et je me déplace à votre domicile. Selon vos besoins, nous pouvons programmer un suivi complémentaire par bio-impédance ou une analyse oligo-minérale parOligoscan.


Découvrez également les autres rubriques



Le coin des ateliers


Des ateliers pratiques pour les maisons de retraite, l’école, le domicile, en entreprise…


LIRE PLUS


Le coin lecture


Les livres, les sérieux, les marrants, les poétiques, les basiques, les bizarres, les classiques sur la nutrition….


LIRE PLUS


La cantine du coin


Découvrez les menus hebdo de la cantine, avec des idées pour le soir afin d’équilibrer la semaine.


LIRE PLUS


Le coin des asso


Les associations ou réseaux du coin vous proposent leur dynamique, leur éventail d’actions, de rencontres, d’échanges, et même des recettes pour certaines.


LIRE PLUS

Je vous invite

à découvrir les premiers articles
de mon Blog


Voici quelques idées pour vos menus de la semaine ! Cette semaine on remet les LENTILLES GERMEES au menu (Avouez, n’avez-vous jamais fait déjà germer des lentilles dans du coton à l’école ??!!). …Non ce n’est pas “encore un truc de végétarien”, c’est juste LA super idée vitaminée pour les salades des barbecues tendance !! […]

LIRE PLUS

Où il est question de nutrition prédictive… La science de la nutrition évolue tous les jours. La nutrition prédictive, c’est une armada de nouvelles méthodes pour “PREVOIR” et mettre en place les ajustements nécessaires pour “PREVENIR”. Et vous, avez-vous envie de “SAVOIR” ?

LIRE PLUS

Les bactéries hébergées dans notre intestin ont un impact considérable sur notre santé.

LIRE PLUS

La seule manière de cuisiner en couleur Cest de rajouter des fruits, legumes et aromates Colorer un steak frite ? Tomate provençale et salade carottes en entrée Équilibrer ? Rajouter un yaourt et un fruit cuit

LIRE PLUS

Je remercie particulièrement mes partenaires, qui ont contribué à la création de ce site internet :

Philippe AUDAU Conseil


STEPHANIE GUILLET

Diététicienne Nutrionniste
LE PLAISIR DE MANGER, EN PRÉSERVANT SA SANTÉ
06 82 02 11 96 - contact@jecuisineencouleurs.com
34 Rue François Personnat, 17690 ANGOULINS

Prendre Rendez-Vous