Bonjour, Je suis Stéphanie, votre nutritionniste

Etre plus actif et améliorer son alimentation ? Faire rimer santé avec découverte et plaisir ? Çà vous dit ? Je vous invite à venir découvrir mon approche, repensée, complète et durable.



Je suis diététicienne nutritionniste,

Formatrice référente PNNS (Plan National Nutrition Santé)
Certifiée en ETP (Education Thérapeutique du Patient)
Micronutrition – Biologie nutritionnelle et fonctionnelle

A ce titre j’assure pour les organismes de formation mon expertise sur les sujets nutritionnels,
en garantissant la qualité et la conformité des informations que je délivre lors des ateliers.


EDUCATION NUTRITIONNELLE

Acquérir les compétences nutritionnelles dont vous avez besoin pour gérer votre santé, votre poids, améliorer votre qualité de vie avec une maladie chronique (diabète, maladie du coeur, hypertension artérielle, cancer, maladie du rein, diverticulose…)


EQUILIBRE ALIMENTAIRE

“L’équilibre“ n’est pas une notion universelle et ne repose pas sur un « régime alimentaire standard ». L’équilibre est une dynamique différente pour chaque personne. Réapprenons de façon personnalisée à harmoniser votre envie de manger et votre besoin de manger afin de retrouver votre équilibre.


CONSULTATIONS, ATELIERS, FORMATIONS

Pour les toutes les consultations et/ou les ateliers, je m’adapte à vos horaires et jours de travail. et je me déplace à votre domicile. Selon vos besoins, nous pouvons programmer un suivi complémentaire par bio-impédance ou une analyse oligo-minérale parOligoscan.


Découvrez également les autres rubriques



Le coin des ateliers


Des ateliers pratiques pour les maisons de retraite, l’école, le domicile, en entreprise…


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Le coin lecture


Les livres, les sérieux, les marrants, les poétiques, les basiques, les bizarres, les classiques sur la nutrition….


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La cantine du coin


Découvrez les menus hebdo de la cantine, avec des idées pour le soir afin d’équilibrer la semaine.


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Le coin des asso


Les associations ou réseaux du coin vous proposent leur dynamique, leur éventail d’actions, de rencontres, d’échanges, et même des recettes pour certaines.


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Je vous invite

à découvrir les premiers articles
de mon Blog


Les bactéries hébergées dans notre intestin ont un impact considérable sur notre santé.

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La seule manière de cuisiner en couleur Cest de rajouter des fruits, legumes et aromates Colorer un steak frite ? Tomate provençale et salade carottes en entrée Équilibrer ? Rajouter un yaourt et un fruit cuit

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En effet… en dehors d’une pathologie qui oblige à suivre un régime bien particulier (sans sel, sans gluten, limité en graisses…), personne ne devrait faire de «régime». Le principe du régime est d’exclure ou de limiter fortement de ces habitudes alimentaires, une catégorie de nutriments, d’aliments.

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L’enfant qui n’a plus faim commence par ne pas accepter de finir le fond de son biberon ou le reste de son assiette qu’on veut lui forcer à avaler. Puis très vite, il refuse toute nourriture à l’heure des repas car le moment du repas devient lié au pouvoir des adultes sur lui et est source à la fois d’anxiété et de résistance.

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Je remercie particulièrement mes partenaires, qui ont contribué à la création de ce site internet :


STEPHANIE GUILLET

Diététicienne Nutrionniste
LE PLAISIR DE MANGER, EN PRÉSERVANT SA SANTÉ
06 82 02 11 96 - contact@jecuisineencouleurs.com
34 Rue François Personnat, 17690 ANGOULINS

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